Тайм-менеджмент для занятой мамы

Секретами тайм-менеджмента для занятых мам в рамках Business Mama School делилась Юлия Бойко, старший бизнес-тренер в Студия управления временем BogushTime . На мастер-классе участницы проекта смогли сразу же опробовать на практике инструменты планирования.

Юлия поделилась следующими важными идеями и рекомендациями.

Управление временем – это не о том, как быть где-то вовремя, а о том, как создавать нужные изменения в жизни, использовать каждый настоящий момент для этого. Если ты регулярно не создаешь свое будущее, у тебя нет будущего.

Поэтому прежде всего стоит понять, чего ты хочешь на самом деле, по всем областям жизни намечтать и создать стратегические цели по ключевым областям (физические; личностные – развитие, обучение, чтение; семейные; бизнес; духовные; общественные). Время будет эффективно использоваться, только если выполняемые задачи связаны с поставленными целями. Тайм-менеджмент без цели не имеет смысла. Незачем быть занятой 24 часа в сутки, если ты не движешься к важной для тебя цели и не создаешь ничего ценного

После понимания стратегии – куда и к чему я двигаюсь в своей жизни – наступает время тактики. Это планирование на месяц и понедельно, соотносясь с целями по каждой сфере жизни. Не волнуйтесь, что это создаст какие-то рамки – во-первых, это ВАШИ планы и цели, вы можете и должны гибко перестраивать их. Во-вторых, если ваши планы расписаны заранее, это повышает ваш статус в глазах других, показывая, что вы уважаете свое и чужое время, а также уменьшает форс-мажоры.

Какие практические рекомендации стоит использовать в управлении временем?

  1. При составлении планов из обязательно нужно записывать, куда угодно – в специальный планнер, обычный блокнот, заметки в телефоне и т.д.
  2. Отмечать всегда два типа планов – жесткие (привязаны ко времени) и плавающие (не привязаны). Делить задачи по приоритетности.
  3. Обязательно учитывать время на сон, приготовление еды, отдых – иначе просто не будет сил на все остальное.
  4. Чтобы планы работали, обязательно оставлять временные промежутки между задачами, привязанными к конкретному времени. Учитывать время на перемещения по городу.
  5. Каждый вечер проводите анализ дня:
    — что мне удалось сделать и почему – осознать успешные действия, чтобы в следующий раз действовать уже сознательно, а не интуитивно;

— что мне не удалось сделать – найти барьеры;

— принять решение, что улучшить в своих действиях.

Регулярно оценивайте результаты и продвижение к целям, корректируйте планы, стройте вдохновляющие цели и помните: ребенок не является помехой для реализации, вопрос в том, можете ли вы это организовать.

 

Автор

Анна Рымаренко для Mamin Business

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *